Понедельник, 16 Декабрь 2019

Депрессия и как с ней бороться

Оцените материал
(2 голосов)
Депрессия и как с ней бороться

«Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных»

Дейл Карнеги

Серию классных часов в Технологическом отделении, посвященных здоровому образу жизни, продолжил классный час на тему «Депрессия и как с ней бороться», состоявшийся 12.12.2019 г. Как обычно его подготовили и провели обучающиеся учебной группы 106ТП. На этот раз это были Фролова Анастасия и Петрийчук Евгения.

Депрессия известна с древних времен.В первом своем сборнике медицинских трактатов «отец научной медицины» Гиппократ достаточно четко описал страдания, причиняемые депрессией, и дал определение заболевания: «если же печаль и страх продолжаются достаточно долго, то можно говорить о меланхолическом состоянии».

Депрессия(от лат. deprimo - давить, подавить) - это угнетенное, подавленное психическое состояние, сопровождаемое снижением настроения и утратой способности переживать радость, двигательной заторможенностью, нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и т. д.).

Причинами депрессии являются условия жизни современного человека:

1. большое количество стрессовых факторов;

2. высокий темп жизни;

3.оторванность от природы;

4.отчуждение от выработанных веками традиций, которые во многих случаях оказывают защитное влияние на психику;

5.дефицит двигательной активности;

6.феномен «одиночества в толпе».

Причина возникновения такого состояния кроется в нашей реакции, в нашем отношении ко всему плохому, с чем приходится встречаться на жизненном пути. Почва, на которой развивается депрессия, — это наше сознание и соответственно наша реакция обусловлена определенными стереотипами нашего мышления.

Чтобы обезоружить депрессию, мы должны разрушить неверные стереотипы мышления. Это не очень легко, но возможно.

Человек в состоянии обезоружить собственную депрессию, лишить ее силы подавлять и тянуть вниз. Надо только напрячься и сделать это усилие после которого

человек начинает понимать, что многое он способен вынести, что он действительно сильный и что действительно чего-то стоит. С каждым разом он становиться увереннее и сильнее.

Куратор учебной группы 106ТП В.В.Анисимов

Прочитано 40 раз

Наш адрес

238750
Калининградская область
г.Советск

ул. Пушкина, 24
(отделение сервиса),
тел. (40161) 3-24-86;

ул. Герцена, 5
(технологическое отделение),
директор, учебный отдел,
тел. (40161) 3-50-58, 3-50-21;

ул. Больничная, 10
(техническое отделение),
тел. (40161) 3-50-80, 3-57-39.

Мы ВКонтакте

Облако тегов